Tema depression hos katt – del 4

Idag är vi framme vid den avslutande delen av temat depression hos katt. Jag kan rekommendera att läsa del ett, två och tre också! Mina inlägg riktar sig främst till er som har innekatt.

I dagens tema tänkte jag berätta om mina tre bästa lekar med katten. Minst en gång varje dag vill er katt leka! Det tar tre minuter så det har man alltid tid med. Mina lekar är anpassade efter oss som inte orkar springa runt i huset med en kattleksak (och en katt) efter oss. Nä, husse och matte står stilla och katten springer. Det är bra grejer det!

1. Laserpekare. Så smart! Katten fattar inte att pricken inte går att fånga och den jagar pricken i all oändlighet.

2. Tjockare snöre av typ hampa som du drar runt med i sängen, tygsoffan eller mattan. Katter älskar att jaga snören och tycker det är hur kul som helst. Låt gärna katten fånga snöret en stund, och sen smiter sig snöret loss. Jäklarnas var det blir fart på dem då! Tips är att knyta en bullig knut på snöret, det gillar min katt mer än bara ett snöre. Tänk på att inte låta snöret ligga framme när du inte leker med det, då kan de tugga i sig det.

3. Madrassmusen har jag döpt den till. Lägg katten i sängen på lakanet (ta bort alla täcken), och dra med handen under madrassen. Det är SÅ roligt för katten som springer efter musen (din hand) men den får ju aldrig tag i den.

Dessa tre lekar varierar jag mellan, gärna alla under samma dag. Efter över 4 år har min katt fortfarande inte tröttnat! Lek gärna med katten på ett underlag där de får bra fäste, då är det roligare för dem att ”riva runt”. Tygsoffa, säng och matta är kanon!

En sista kommentar ang kattleksaker. Jag kan inte rekommendera kattleksaker med kattmynta. Det är en drog och ja, katter blir knäppa av dem, det är ju en drog!! Min katt blir först som tokig och leker med leksaken, därefter dreglar hon och blir helt slak och kan inte gå själv. Förstår inte hur man kan ge det till sin katt. Jag har gjort det en gång och då skedde ovanstående men aldrig mer.

Lycka till med kattlekandet!

IMG_0365.JPG

blogstats trackingpixel

Tema depression hos katt – del 3

Vi är inne på den tredje delen i temat depression hos katt som jag kör här på bloggen. Läs gärna del ett och två om du inte har gjort det än! Idag berättar jag mina bästa tips för att undvika depression hos sin katt, och då tänker jag på innekatt i första hand.

Katter sover, leker, äter, dricker, går på lådan, tvättar sig, sover. Ja och så fortsätter det. Ibland upplever jag och säkert många med mig att katten sover väldigt mycket, äter lite dåligt och lever rövare på natten. Hur gör man för att vända på det? Frågar ni mig är svaret solklart: Lek med katten! Sover den på dagen är det bara att väcka den och börja leka. När den har sprungit runt en stund blir den hungrig och törstig, därefter nödig och sen vill den tvätta sig. Då förlägger man kattens vakna tid till dagen och det blir lugn och ro på natten. Fixat!

Nästa tips är att skaffa någon form av aktivitetspryl till katten. Min matskål till katten tex är en skål med lock på, för att komma åt maten måste hon trycka tassen på en ”pedal” för att locket ska öppna sig (lite som en sophink!). Då kan hon stoppa in tassen och ta ut några korn och äta. Dvs varje gång hon ska äta måste hon aktivera hjärnan lite. Det märks tydligt hur hon måste tänka till när hon sen ska gå och dricka sitt vatten, det händer att hon försöker med samma princip där och stoppar tassen i vattnet… Så gulligt! Men min poäng är att katten behöver stimulans och uppgifter att lösa! Finns att köpa flera olika aktivitetsplattor tex som man lägger maten på.

Mitt tredje tips är lite mer diffust och tar rätt lång tid att ordna. Det är att bygga en relation till katten. Kommer din katt när du ropar på den? Blir katten glad när den ser dig? Möter den dig vid dörren? Bra, då är du och din katt riktiga polare! Om inte? Kela och gosa massor med katten! Prata med den! Även om den inte förstår innebörden av ord så förstår den vårt kroppsspråk och våra ord spelar sig i vårt kroppsspråk. Så säg fina saker till din katt så kommer den att fatta, jag lovar!

Imorgon kommer mitt sista inlägg på tema depression hos katter. Då kommer jag berätta mina tre favoritlekar med katten!

Relationsbyggande i soffan:

IMG_0585.JPG

blogstats trackingpixel

Tema depression hos katt – del 2

Jag kör ett tema nu på bloggen som handlar om depression hos katter. Läs gärna tidigare inlägg!

Hur vet man om ens katt än deprimerad?

De tecken jag har sett hos min katt jag berättade om i del ett samt den katt jag har idag är följande:
– Dålig eller ingen aptit
– Tom blick
– Tråkig päls, inte sådär mjuk och glansig som den ska vara
– Ingen lust till att vare sig leka eller gosa
– Spinner inte lika lätt som vanligt
– Slickar på plast

Jag blandar depression och psykisk ohälsa i allmänhet nu hej vilt, men det spelar mindre roll eftersom katten inte mår bra i båda fall. Att katten slickar på plast gör den pga den är understimulerad i första hand, men jag är övertygad om att det bidrar till depression.

Känner du igen dessa symptom hos din katt? Ta dem på allvar! Annars kan det gå så illa som jag berättade om i del ett. I nästa del berättar jag om mina bästa tips för att få sin älskade kisse att må bättre!

IMG_0150.JPG

blogstats trackingpixel

Tema depression hos katt – del 1

Ens älskade husdjur, man ger den mat, vatten, ren kattlåda, värme, veterinärbesök och man kelar med den ibland. Då har den väl allt den behöver? Ja, eller…?

Om man har utekatt räcker det förmodligen gott och väl. Om man har innekatt så tror inte jag det. Då menar jag på att det finns risk för depression hos katten. Med innekatt ställs nämligen lite högre krav på husse och matte för att ens katt ska må bra psykiskt.

Jag hade en innekatt för många år sedan, jag tog henne som vuxen. Hon fick allt det där jag skrev ovan och jag lekte med henne ibland. Det var en honkatt och hon var överviktig, ganska kraftigt överviktig. Sex kilo vägde hon. Maaaaaat, det var gott det. Sen var det dags för vaccination hos veterinären. En äldre gubbe var det. Han sa att katter ska vara som en gurka, din är som en princesstårta. Hon måste banta! Vi fick veta att det var dietfoder som gällde hädanefter, i bestämda portionsstorlekar. Veterinärbesöket var i april. I juli vägde katten 4 kg och hade förlorat aptiten helt. När vi insåg hur illa det var ville hon inte ens ha god mat, vägrade äta leverpastej och annat som katter brukar älska. Tillslut hade vi inget annat val än att avliva henne, veterinären kunde inte göra något utan de trodde att något organ hade tagit skada av för lite mat.

Jag är helt övertygad om att min katt blev deprimerad och tappade aptiten pga det. Tidigare hade hon haft maten, när hon inte hade det fanns inte mycket roligt kvar. Jag visste inte så mycket om katter på den tiden och visste framförallt för lite om katters psykiska hälsa. I efterhand kan jag även se andra tecken på psykisk ohälsa hos henne, hon slickade på plast t.ex. vilket är ett tydligt tecken på understimulans.

Så, Ja, katter kan bli deprimerade! Givetvis är det inte husses eller mattes intention, men det kan hända ändå om man inte ser upp. Imorgon fortsätter jag med del 2 på tema katter och depression, häng med då!

IMG_0666.JPG

blogstats trackingpixel

Tema katt

Efter att ha lämnat bort katten några gånger till kattvakt och fått hem en lite nedstämd katt har jag börjat fundera på det här med katt och depression. Mamma sa till mig när hon hade haft henne i tre dagar att ”Nu börjar man märka på henne att hon saknar dig”. Och när jag hämtar henne några dagar senare märker man att hon inte mår bra utan matte.

Så, kan en katt bli deprimerad? Hur vet man om en katt inte mår bra psykiskt? Hur gör man för att hålla en katt glad?

Jag har själv innekatt och anar att problemet är större hos innekatter än utekatter. Så därför kommer jag köra ett lite tema katt här i bloggen där jag ger mina erfarenheter av ämnet. Häng med!

IMG_0731.JPG

blogstats trackingpixel

Nytt år – utvärdering av nyårslöften

Förra året satte jag två nyårslöften. Det ena var att gå på 4 spinningpass fram till sommaren, det andra var att delta i ett lopp.

Hur gick det? Nja, sådär. När sommaren kom hade jag gått på noll spinningpass. Så då förnyade jag mitt löfte och sa att det får gälla 2015 ut. Sen gick det bättre, och hör och häpna. Hela sex spinningpass blev det tillslut under hösten!! Så jag ger mig ändå klart godkänt!

Nästa mål var att delta i ett lopp. Kristinaloppet (3mil längdskidor) fick jag inse att jag inte skulle fixa, blev sjuk två veckor innan och jag skulle ha behövt den tiden för att träna. Sen har jag egentligen bara bortförklaringar att komma med. Jag flyttade samma helg som ett lopp i trakten var (som jag hade tänkt skulle vara ett passande lopp) men jag fick prioritera flytten. Sen när blodomloppet gick på sensommaren var jag på konferens med jobbet så då sket sig det.

Får helt enkelt förnya mitt mål med att delta i ett lopp. Är sugen på kristinaloppet igen men den traditionella vinterförkylningen och nu även tövädret sätter stopp för den planen. Så jag får hålla en tumme och en tå för att jag kan va frisk när vårruset eller blodomloppet är!

blogstats trackingpixel

Pavlova utan ägg

Hej alla äggallergiker!

Här är ett recept till er (oss) som ni bara måste prova!! Pavlova utan ägg, det är knappt så jag tror att det är sant men jodå, det går. Och det blir bra. Och gott! Jättegott till och med! Tja, det är såklart onyttigt precis som många andra efterrätter och smått beroendeframkallande men vad gör det!

Häll spadet från en burk vita bönor (kikärtsspad ska tydligen också fungera), det blir 1,5dl. Vispa det hårt. Häll i 2 dl socker fast lite i taget, vispa hela tiden. Tillsätt 1 msk potatismjöl, 1,5msk kakao och 0,5tsk balsamvinäger. Finhacka 25g mörk choklad och häll i smeten.

Pudra potatismjöl på bakplåtspapper och häll ut smeten. Grädda i 160grader tills den fått en fin färg, stäng sedan av ugnen och låt Pavlovan stå kvar i ugnen tills det svalnat.

Vispa grädde med lite vaniljsocker i. Häll grädden på pavlovan med skivan banan, hallon och riv lite mörk choklad över.

Amen!

IMG_1043.JPG

blogstats trackingpixel

Chiapudding

Läste nånstans att 2014 var året då varenda svensk skulle äta chiapudding. Ja, det var i alla fall året som jag började med det efter att ha läst Born to run men jag tänker fortsätta med chian även 2015! Tycker det är super att äta i samband med träning (ger energi) eller på kvällen som nyttig efterrätt. Eller som nu, när jag är sjuk och inte orkar äta mycket utan behöver nyttig energität mat.

Jag har sett många varianter på chiapudding. Provade en med kakao och banan och det var det värsta jag ätit. Slängde hälften. Nä, detta är mitt favoritrecept (en portion)
En msk chia
Lite vaniljsocker (knivsudd)
0,9 dl mandelmjölk
Rör om efter 2 minuter och efter en kvart, annars blir det udda klumpar. Låt stå i kylen några timmar. Ska det stå mer än ett dygn får man öka mängden mandelmjölk lite.

IMG_1004.JPG

Det finns både sötad och osötad mandelmjölk. Tar man den sötade behövs knappt inget vaniljsocker, tar man den sötade får man ta lite mer.

Sen det viktiga, toppingen!! Herregud, klart att folk tycker chia är äckligt och har konstig konsistens om man inte har den rätta toppingen! Färsk mango eller granatäpplekärnor ska det vara. Punkt slut! Päron fungerar i brist på annat. Hallon tar över för mycket tycker jag och äpple eller banan är inte gott till.

Ni vet väl hur man skalar ett granatäpple??? Youtube har svaret på allt!

Jag kör på den tekniken numera och skrattar åt mitt forna jag som blaskade i vatten eller skar och hade mig i granatäpplet så det bara sprutade saft överallt!

IMG_1005.JPG

blogstats trackingpixel

Bli frisk nu!

I lördags tog jag en löprunda. Försökte växla mellan att andas genom näsa och mun för att inte dra in för mycket kall luft nån väg. Kände dock att det gjorde lite ont i bröstet efteråt. Dagen efter körde jag ett danspass, inga problem. Kände mig ovanligt pigg och stark! Igår kände jag mig lite hostig och konstig i bröstet igen. Gick ner till gymmet en halvtimme på kvällen och tränade. Sen small det till. AJ aj aj AJ vad ont det har gjort sedan dess i bröstet. Åkte till jobbet imorse men fick erkänna mig besegrad vid lunch. Åkte hem och la mig och sov, vaknade upp helt utan röst.

Så vad gör man? Tar till alla förkylningstips som finns. Min kurering blir följande:

  • Äppelcidervinäger (sägs bota förkylning och halsonda. Provade det första gången idag och det var faktiskt möjligt att svälja)
  • Honungsvatten (lenande för halsen och hostan)
  • Chiapudding med granatäpplelkärnor (energirikt med chia)
  • Granatäpplejuice (mycket antioxidanter)
  • Soppa (så jag får nån lunch/middag i mig)
  • Grönt te (fast det dricker jag jämt ändå)
  • Färsk ingefära (ta en bit och tugga, det bränner bra i halsen. ”Bort med skiten” tänker jag när det når svalget!)
  • Rivet äpple (när inget annat går ner, tex till frukost)
  • Glass (för att det är gott och det är synd om en. Dock ska man inte dricka mjölk när man är hostig, hoppas glass är ok…)

Tror ni jag blir frisk snart?? Finns det fler blir-frisk-på-nolltid-knep?

blogstats trackingpixel

På’t igen ba!

Ska man lära sig något krävs idog övning. Nu har jag tänkt lära mig åka längdskidor och då är det bara till att öva. Att glo på skidorna i vardagsrummet ger inte så mycket har det visat sig. Idag åkte jag till ett ganska flackt elljusspår. Skrapade ihop 5,3km på 40min och jag är mäkta nöjd! Något nesligt att jag var tvungen att sätta mig ner i sista backen, annars vurpade jag inte. Fast jag ska erkänna också att jag tog av mig skidorna och gick nerför den värsta backen, kan ju inte bli sjukskriven imorgon!

blogstats trackingpixel